2023. 3. 20. 17:24ㆍ수중사진
왜!! 강사들은 수영을 못해도 프리다이빙이 가능하다고 하는걸까?
물이 무서워서 수영도 못 배웠는데 프리다이빙이 가능하다고?
프리다이빙은 수영과 무엇이 다를까?
프리다이빙과 수영은 모두 물에서 이루어지는 운동입니다. 하지만 그들은 목적과 방법이 다르며 다음과 같은 차이점이 있습니다.
수영은 주로 숨을 쉬며 수영합니다. 그러나 프리다이빙에서는 숨을 참는 것이 필요합니다. 숨을 참는 훈련을 통해 폐활량이 향상되고 체력이 향상됩니다.
수영은 표면 위에서 이루어지는 반면, 프리다이빙은 깊은 수중에서 이루어집니다. 이는 프리다이빙에서 물 속에서 일어나는 물리적인 변화와 함께 정신적인 이점을 가져옵니다.
프리다이빙은 몸 전체를 사용하는 운동으로, 몸과 마음의 전체적인 느낌을 제공합니다. 물 속에서 몸을 이리저리 움직이는 것은 일상에서 경험하기 힘든 전신적인 느낌을 제공합니다.
수영은 일반적으로 수영복, 고글, 수영모 등의 장비만 필요합니다. 그러나 프리다이빙은 호흡장비, 수중용 슈트, 수중시계 등과 같은 전문 장비가 필요합니다.
프리다이빙은 명상과 비슷한 경험을 제공합니다. 몸과 마음을 통제하고 긴장을 푸는 연습을 통해 명상과 같은 정신적인 이점을 누릴 수 있습니다.
따라서, 프리다이빙과 수영은 각각 다른 운동이며 각자의 장점을 가지고 있습니다. 프리다이빙은 명상과 같은 정신적인 이점을 누리는 것 외에도 물 속에서 경험할 수 있는 물리적인 변화를 경험할 수 있습니다. 하지만, 프리다이빙은 안전을 위해 적절한 장비와 전문 교육이 필요하다는 점을 잊지 마시기 바랍니다.
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